موقع عالم ستات وبنات

رجيم سريع جدا وصحى يعتمد على الفواكه هيخسسك فى 7ايام بس يعنى لمدة اسبوع وبس

الاسبوع الاول الافطار : 3 تمرات + كوب حليب خالي الدسم الضحى : عصير الغداء : (1) 2 بيض مسلوق + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون (2) علبة تونه + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون (3) صد…